ঢাকা ০৫:৪৪ অপরাহ্ন, শনিবার, ১৯ এপ্রিল ২০২৫
সংবাদ শিরোনাম ::
আগামী জাতীয় নির্বাচন হবে দেশের ইতিহাসের সর্বোত্তম নির্বাচন: প্রধান উপদেষ্টা কমিশনের অধিকাংশ প্রস্তাবে একমত এনসিপি, আমূল পরিবর্তনের আহ্বান কুমিল্লা মাধ্যমিক ও উচ্চমাধ্যমিক শিক্ষা বোর্ডের  সাবেক চেয়ারম্যান জামাল নাসের সচিবের বিরুদ্ধে অনিয়মে জনবল নিয়োগ,জ্ঞাত আয় বহিভূত সম্পদ অর্জন,, বোর্ডে অনিয়ম নিয়ম বহিরভূত  অবৈধ উপায়ে ১২ জন ঠিকা ভিত্তিক কর্মচারী নিয়োগে বয়স জালিয়াতির অভিযোগ ট্রাম্প-মোদি-শি এসে কিছু করে দিয়ে যাবে না: মির্জা ফখরুল কোস্ট গার্ডের অভিযানে অস্ত্র ও গোলাবারুদসহ করিম শরীফ বাহিনীর দুই সহযোগী আটক নব নির্বাচিত হরিরামপুর প্রেসক্লাবের মাসিক জরুরি সভা অনুষ্ঠিত ভৈরবে ভবানী পুর সালিশ বৈঠকে ২ বংশের মাঝে সংঘর্ষে ১জন নিহত ২০ জন হাহত হয় খামেনিকে বাদশাহ সালমানের চিঠি পৌঁছে দিলেন সৌদির প্রতিরক্ষামন্ত্রী বাংলাদেশের সঙ্গে সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করার যৌথ অঙ্গীকার প্রতিফলিত হয়েছে: পাকিস্তান রাতেই ৯ অঞ্চলে ঝড়ের পূর্বাভাস, সতর্ক সংকেত

মুখে দুর্গন্ধের সমাধান ঘরেই

সময়ের কন্ঠ ডেস্ক :
  • আপডেট টাইম : ১১:২০:২০ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ১১ জানুয়ারী ২০২১
  • / ৩০৮ ৫০০০.০ বার পাঠক

সময়ের কন্ঠ রিপোর্টার।।

অনেকেই মুখে দুর্গন্ধজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। সে সমস্যা সমাধানে নানা পন্থাও অনুসরণ করে থাকেন। যেমন অনেকে মাউথ ফ্রেশনার স্প্রে ব্যবহার করেন, অনেকে স্বাদযুক্ত চুইংগাম খেয়ে থাকেন, আবার অনেকের কিডনিতে সমস্যা থাকলেও মুখে দুর্গন্ধের আবির্ভাব ঘটে।

ডেন্টিস্টকে দেখিয়েও অনেক সময় মনের মতো ফলাফল পাওয়া যায়না। অবশ্য এর জন্য নিজের যত্নের মাঝেই থেকে যায় কমতি। শারীরে কোন কঠিন রোগ, যেমন কিডনিজনিত রোগ না থাকলে মুখ থেকে দুর্গন্ধকে সরানো খুব একটা কঠিন কাজ নয়। তবে ডেন্টিস্টের পরামর্শের বিকল্প নেই।

কিন্তু তেমন কোন কঠিন সমস্যা না থাকলেও যদি মুখের দুর্গন্ধ যেতে না চায়, সেক্ষেত্রে ঘরে বসেও তার প্রতিকার করা সম্ভব। মুখের দুর্গন্ধের জন্য আমাদের রাতের খাবার অনেকাংশেই দায়ী। তাই রাতে খাওয়া করার পরে ব্রাশের কোন বিকল্প নেই। কিন্তু ব্রাশ করার পরেও দাঁতের মাঝে খাবারের অবশিষ্ট অংশ থেকেই যায় এবং মুখে গন্ধের সৃষ্টি করে।

লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ মেটাতে সক্ষম। প্রতিদিন মুখে ২ থেকে ৩ টি করে লবঙ্গ রেখে দিতে হবে। এতে করে ধীরে ধীরে মুখের পচা গন্ধ কমে যেতে থাকবে; নিয়মিত লবঙ্গ মুখে রাখলে এক সময় একদমই মুখের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

এছাড়াও আরও নানা উপায় রয়েছে ঘরোয়াভাবে মুখের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণের। যেমন,

– প্রতিদিন লবণ পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া করলে। এক চিমটি লবণ এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে দিতে হবে।

– ভিনেগার মিশ্রিত পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া করলে। এক গ্লাস নরমাল ঠাণ্ডা পানিতে অর্ধেক চা চামচ পরিমাণ ভিনেগার বা সিরকা দিতে হবে; ভুলেও গরম পানি দেওয়া যাবেনা।

– প্রতিদিন গ্রিনটি পান করলে। গ্রিনটির সাথে মধু মিশিয়ে নিলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

– প্রচুর পরিমাণে টাটকা শাকসবজি খেতে হবে।

– প্রতিদিন ভিটামিন-সি পাওয়া যায় এমন ফল খেতে হবে।

তবে অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে, এসব উপায় কাজ করলেও প্রতিদিন দাঁত ব্রাশের বিকল্প নেই। দাঁত অবশ্যই নিয়মমতো ভালো করে ব্রাশ করতে হবে ও পর্যাপ্ত পানি দিয়ে মুখ কুলি করতে হবে। যেকোনো কিছু খেলেই ভালো হয় কুলি করে মুখ পরিষ্কার করে নেওয়াটা।

আরো খবর.......

নিউজটি শেয়ার করুন

আপলোডকারীর তথ্য

মুখে দুর্গন্ধের সমাধান ঘরেই

আপডেট টাইম : ১১:২০:২০ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ১১ জানুয়ারী ২০২১

সময়ের কন্ঠ রিপোর্টার।।

অনেকেই মুখে দুর্গন্ধজনিত সমস্যায় ভুগে থাকেন। সে সমস্যা সমাধানে নানা পন্থাও অনুসরণ করে থাকেন। যেমন অনেকে মাউথ ফ্রেশনার স্প্রে ব্যবহার করেন, অনেকে স্বাদযুক্ত চুইংগাম খেয়ে থাকেন, আবার অনেকের কিডনিতে সমস্যা থাকলেও মুখে দুর্গন্ধের আবির্ভাব ঘটে।

ডেন্টিস্টকে দেখিয়েও অনেক সময় মনের মতো ফলাফল পাওয়া যায়না। অবশ্য এর জন্য নিজের যত্নের মাঝেই থেকে যায় কমতি। শারীরে কোন কঠিন রোগ, যেমন কিডনিজনিত রোগ না থাকলে মুখ থেকে দুর্গন্ধকে সরানো খুব একটা কঠিন কাজ নয়। তবে ডেন্টিস্টের পরামর্শের বিকল্প নেই।

কিন্তু তেমন কোন কঠিন সমস্যা না থাকলেও যদি মুখের দুর্গন্ধ যেতে না চায়, সেক্ষেত্রে ঘরে বসেও তার প্রতিকার করা সম্ভব। মুখের দুর্গন্ধের জন্য আমাদের রাতের খাবার অনেকাংশেই দায়ী। তাই রাতে খাওয়া করার পরে ব্রাশের কোন বিকল্প নেই। কিন্তু ব্রাশ করার পরেও দাঁতের মাঝে খাবারের অবশিষ্ট অংশ থেকেই যায় এবং মুখে গন্ধের সৃষ্টি করে।

লবঙ্গ মুখের দুর্গন্ধ মেটাতে সক্ষম। প্রতিদিন মুখে ২ থেকে ৩ টি করে লবঙ্গ রেখে দিতে হবে। এতে করে ধীরে ধীরে মুখের পচা গন্ধ কমে যেতে থাকবে; নিয়মিত লবঙ্গ মুখে রাখলে এক সময় একদমই মুখের দুর্গন্ধ চলে যাবে।

এছাড়াও আরও নানা উপায় রয়েছে ঘরোয়াভাবে মুখের দুর্গন্ধ থেকে পরিত্রাণের। যেমন,

– প্রতিদিন লবণ পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া করলে। এক চিমটি লবণ এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে দিতে হবে।

– ভিনেগার মিশ্রিত পানি দিয়ে মুখ গড়গড়া করলে। এক গ্লাস নরমাল ঠাণ্ডা পানিতে অর্ধেক চা চামচ পরিমাণ ভিনেগার বা সিরকা দিতে হবে; ভুলেও গরম পানি দেওয়া যাবেনা।

– প্রতিদিন গ্রিনটি পান করলে। গ্রিনটির সাথে মধু মিশিয়ে নিলে আরও ভালো ফলাফল পাওয়া যায়।

– প্রচুর পরিমাণে টাটকা শাকসবজি খেতে হবে।

– প্রতিদিন ভিটামিন-সি পাওয়া যায় এমন ফল খেতে হবে।

তবে অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে, এসব উপায় কাজ করলেও প্রতিদিন দাঁত ব্রাশের বিকল্প নেই। দাঁত অবশ্যই নিয়মমতো ভালো করে ব্রাশ করতে হবে ও পর্যাপ্ত পানি দিয়ে মুখ কুলি করতে হবে। যেকোনো কিছু খেলেই ভালো হয় কুলি করে মুখ পরিষ্কার করে নেওয়াটা।