সময়ের কন্ঠ ডেস্ক : 
আন্তর্জাতিক রিপোর্ট।।
আপনি যদি এগিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে অতীতকে ছেড়ে দেওয়া শুরু করতে হবে। ইতিমধ্যে যা এসেছিল এবং চলে গেছে তাতে যা চলেছে তার সমস্ত দোষ, রাগ, ক্ষোভ এবং শক্তি সবই আপনাকে পরিবেশন করে না। এটি কেবল আপনাকে আটকে রাখে। এটি কেবল আপনাকে নিজের জন্য তৈরি করা মানসিক কারাগারের ভিতরে আটকে রাখে।
আপনাকে সেই পুরানো ক্ষতগুলি নিরাময়ের প্রক্রিয়া শুরু করতে হবে কারণ আপনিই নিজেকে এগিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায়। যেতে দেওয়া সহজ নয়। এটি একটি চলমান অনুশীলন যা আপনাকে আপনার সারা জীবন ধরে রাখতে হবে। তবে, এটি সহজ হয়ে যায় এবং সময় চলে যায়।
আপনি যখন এই মুহুর্তগুলিকে বারবার “ফিরে আসতে” প্রশিক্ষণ দেবেন তখন আপনি নিজেকে আরও উপস্থিত থাকবে এবং এই মুহুর্তে কী ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হতে পারবেন তিমরা পরবর্তী স্তরটি, ধ্যান অনুশীলন করুননি জেকেআ পনি নিজেকে সঠিক ট্র্যাকের উপরে রাখবেন।
